AIに運動が体に良いか尋ねてみました。適度な運動は、生活習慣病の予防・改善に効果があり体力の向上、ストレスの解消、睡眠の質の向上をもたらすとおっしゃってました。
特に５０代は、肉体的な変化や筋肉量が減少していくので益々適度な運動が必要となります。店主も年齢にあらがう為に運動をしているのですが最近、気が付いた事があります。
AIもおっしゃっている様に適度な運動が体に良いのであって急激な運動は、筋肉や関節を傷める原因になり逆に不健康になります。どうも店主は、後者の急激な運動をしているようなのです。
何故なら運動後に自宅に戻ると足首や手首が痛いではありませんか・・・完全に筋肉や関節を痛めているんだと思います。選んだ種目がいけませんね！やっぱりボクシングは適度な運動には向いていないんだと思います。
AIに５０代の中年男性に向いている運動が何か尋ねた方が良いでしょうか？
『イヤイヤイヤ』店主は、もう少し全てに、あらがって生きていこうと思います。AIには、負けないぞ～～～（笑）
という事で本日は、AIに美味しいコーヒーの淹れ方を聞いてからお店をオープンしようと思います（嘘）